SAMPIT, Supeersemar News – Dinas Kesehatan Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim) bekerja sama dengan Puskesmas Baamang I Sampit menggelar cek kesehatan gratis untuk masyarakat di Taman Kota Sampit pada Minggu, 10 Agustus 2025. Kegiatan ini merupakan bagian dari peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-80 Kemerdekaan Republik Indonesia.
Antusiasme warga sangat luar biasa dalam mengikuti kegiatan cek kesehatan gratis ini. Kepala Dinas Kesehatan Kotim, Umar Kaderi, melalui Team Kerja P2P Dinkes Kotim, Hesti, menjelaskan bahwa kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya cek kesehatan.
”Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan team adalah meliputi Pemeriksaan berat badan, Pemeriksaan tinggi badan, Pemeriksaan ideal badan, Pemeriksaan tekanan darah, Pemeriksaan diabetes, danPemeriksaan kolesterol,” bebernya.
Hesti juga menyampaikan tips gaya hidup sehat, seperti Makan banyak sayuran dan buah-buahan, Mengonsumsi lauk-pauk yang mengandung protein tinggi, Mengonsumsi aneka ragam makanan pokok, Batasi konsumsi makanan manis, asin, dan berlemak, Sarapan teratur, Minum air putih yang cukup dan aman, serta Membaca label pada kemasan pangan, kata Hesti.
Hesti juga mengajak masyarakat Kotim untuk menerapkan gaya hidup CERDIK, yaitu Cek kesehatan secara rutin, Jauhi asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres, tandasnya.
(Fauji)
